Pradžia
Svetainės medis
DUK
Klausimai / Pasiūlymai
Versija neįgaliesiems
El. paštas (specialistams)
Paieška:
Kaip pasirinkti dviratį
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Marijampolės savivaldybės
visuomenės sveikatos biuras
biudžetinė įstaiga
Lietuvininkų g. 18, Marijampolė
Tel. (8 343) 59 213,
info@marijampolesvsb.lt
Juridinių asmenų registras
Kodas 301618682

Kokio tipo visuomenės sveikatos biuro organizuojami renginiai Jus domina labiausiai?

Paskaitos
Žygiai
Sveikos mitybos skatinimo ir nutukimo prevencijos konsultacijos
Streso valdymo praktiniai užsiėmimai
Mankštos
Teoriniai–praktiniai fiziniai ir psichikos sveikatos užsiėmimai
Daugiau informacijos
Renginių kalendorius

<< gegužė, 2019 >>
PATKPŠS
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031

























kids1.jpg Pagal supaprastintą klasifikaciją dviračius galima suskirstyti į šiuos kelis pagrindinius: kalnų, plento, hibridinius, miesto dviračių tipus. Taip pat galima būtų išskirti tarp jaunimo ypač sparčiai plintančius dviračius, skirtus ekstremaliam važinėjimui, t.y. street, trial ir BMX dviračių tipus.

Kalnų dviračiai, kitaip dar vadinami MTB (Mountain bike) dviračiais, yra pritaikyti važinėti raižytose, sunkiai pravažiuojančiuose vietovėse - bekelėse. Ypač tinka tiems, kas mėgsta greitus pasivažinėjimus miško keliais bei aktyvų sportą, nes minant šio tipo dviračių pedalus teks padirbėti iš peties.

Plento dviračiai (Road racing) skirti greitiems pasivažinėjimams plentu. Šio tipo dviračiai rekomenduojami norintiems pajusti greičio žavesį, lekiant lygiu plentu. Tačiau kasdieniniam naudojimui, ar turizmui šis dviratis nėra tinkamas, nes jie pasižymi kasdieniam važinėjimui nepritaikyta sėdėsena bei siauromis, ne tokiomis tvirtomis padangomis.

Dažnas, nežinantis įvairių subtilybių, susijusių su dviračiais, hibridinius dviračius „nurašo“, suteikdami pirmenybę kalnų dviračiams.

Hibridiniais dviračiais praktiškai galima važiuoti visur – įvairesniais keliais, persipynusiais smėlio keliukais su žvyrkeliu ar asfaltu. Tačiau šie netinkami ypač sunkiose bekelėse. Šį dviratį rekomenduočiau žmonėms, norintiems jį naudoti kaip susisiekimo priemonę.

Miesto dviračiai rekomenduojami kasdieniniam, ramiam pasivažinėjimui savo malonumui. Šie dviračiai skirti važinėti už ar pačiame mieste. Komplektuojant juos, ypatingas dėmesys skiriamas patogumui bei saugumui. Tad jei mėgstate ramu pasivažinėjamą ir važiuojant stebėti aplinką, šis dviratis būtent jums. Tačiau ilgesniems atstumams jis nėra rekomenduotinas. Tokiu atveju labiau tiktų hibridinis dviratis.

BMX dviračiai skirti atlikinėti įvairiems triukams. Šie dviračiai turi labai tvirtą rėmą ir kitus komponentus. Šie dviračiai turi papildomas kojų atramas, į viršų išriestą vairą, labai plačius ratus. Perkant tokius dviračius reikia labai tiksliai pasirinkti dviračio geometriją, nes tai turės įtakos atliekamų akrobatinių triukų sėkmei. Tai labai sparčiai jaunimo tarpe populiarėjanti dviračių rūšis.

Iš tiesų, kiekvienų dviračių tipų paskirtis naudojama skirtingoms reikmėms, o norint universalaus dviračio, jau reiktų ieškoti kompromiso. Žinant, tikrą dviračio paskirtį bei savo pajėgumus, bus lengviau apsispręsti dviračių pasirinkime.

Perkant dviratį ypač svarbu, kad jis tiktų pagal Jūsų ūgį ir svorį, jei nenorite sau pakenkti ir turėti papildomų sveikatos sutrikimų.

Labai svarbu, kad dviračio rėmo dydis atitiktų važinėsiančio žmogaus ūgį bei svorį. O įsigijus dviratį, reikia tinkamai jį sureguliuoti. Dviračio sėdynės ir vairo aukščiai turi būti sureguliuoti pagal dviratininko ūgį, kitu atveju didėja rizika pakenkti sąnariams ar net stuburui.

Ir dar keli patarimai:
  • Įsitikinkite, kad dviračio dydis yra tinkamas dviratininkui ir kad jis gali pasiekti stabdžių rankenėles;
  • Įsitikinkite, kad stabdžiai ir visas dviratis veikia nepriekaištingai;
  • Sėdint ant dviračio stuburas turi būti tiesus, o kojos ir rankos truputį sulenktos, kad geriau atlaikytų smūgius.
  • Visada važinėkite su atšvaitais, o naktį su žibintais. Prieš kiekvieną važiavimą patikrinkite lempas ir atšvaitų būklę;
  • Niekada nevažiuokite dviračiu, skirtu vienam, dviese;
  • Niekada važiuodami dviračiu nesilaikykite už kitos transporto priemonės;
  • Daiktus tvirtinkite saugiai. Jie niekada neturi trukdyti stabdymui;
  • Visada dėvėkite šalmą.

Apie saugumą važiuojant dviračiu skaityk www.marijampolesvsb.lt.