Kodėl yra svarbu emociškai jaustis gerai? Jeigu žmogaus emocinė sveikata yra gera, tikėtina, kad jis bus darbingesnis, palaikys geresnius ryšius su draugais, artimaisiais, gebės priimti sudėtingus sprendimus ir nepasiduoti stresui. Kartais visos mūsų kaupiamos neigiamos emocijos tampa fizinių negalavimų priežastimis. Pavyzdžiui, jeigu mokykloje, darbe ar namuose jaučiame daug įtampos, yra tikimybė, kad susidursime su migreniniais galvos skausmais.

Kiekvienais metais spalio 10d. yra minima Pasaulinė psichikos sveikatos diena. Norint paminėti šią dieną, Marijampolės Sūduvos gimnazijoje pertraukų metu televizoriuje buvo rodomos skaidrės, kuriose buvo faktų ir patarimų apie psichikos sveikatą. Norint atkreipti bendruomenės dėmesį, vestibiulyje buvo iškabinti ryškūs plakatai, kurie skatino "Įjunkti šypseną'', mažiau stresuoti ir daugiau šypsotis ir pan. Vestibiulyje ant staliuko, bendruomenė taipogi galėjo pasiimti lankstinukų bei atvirukų, kuriuose buvo informacija apie tai, kai įveikti nerimą, kaip be medikamentų galima gydytis psichikos sutrikimus bei kaip padėti sau atsipalaiduoti, nurimti.

Visuomenės sveikatos specialistė,
vykdanti sveikatos priežiūrą mokyklose
Gintarė Kulbienė