Renginys

Hatha joga jaunimui

"Tavo erdvė 108", A. Valaičio g. 6 (II a.), Marijampolė
Antradieniais ir ketvirtadieniais
17.30-19.00
Nemokamai

Įvadas į jogos meną
Ši grupė skirta norintiems susipažinti su joga. Kiekviena pamoka susideda iš teorinės ir praktinės dalies.
Teorija. Plėsime pasaulėžiūrą susipažindami su visumine jogos tradicija, apžvelgsime pagrindinius jogos kelius ir Hatha jogos principus. Įkvėpti sąmoningo kvėpavimo ir meditacijos žinios, motyvuosime ir skatinsime save naujų įgūdžių formavimui, kursime save geresniam, atviresniam būviui.
Praktinė dalis grįsta Hatha joga. Apšilimo metu, ruošime kūną nesudėtingų asanų - jogos pozų atlikimui ir sieksime individualios kūno pajautos jų metu. Mokysimės taisyklingai praktikuoti Saulės pasveikinimą ir pagrindines asanas būsime dėmesingi elementariems kvėpavimo valdymo pratimams.
Užsiėmimus ves sertifikuota Hatha jogos mokytoja Kristina.
Į užsiėmimus registracija telefonu +370 61008948.

Paskutinį kartą redaguota: 2020-01-30 14:25