Pradžia
Svetainės medis
DUK
Klausimai / Pasiūlymai
Versija neįgaliesiems
El. paštas (specialistams)
Paieška:
Naujienos
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Marijampolės savivaldybės
visuomenės sveikatos biuras
biudžetinė įstaiga
Lietuvininkų g. 18, Marijampolė
Tel. (8 343) 59 213,
info@marijampolesvsb.lt
Juridinių asmenų registras
Kodas 301618682

Kokio tipo visuomenės sveikatos biuro organizuojami renginiai Jus domina labiausiai?

Paskaitos
Žygiai
Sveikos mitybos skatinimo ir nutukimo prevencijos konsultacijos
Streso valdymo praktiniai užsiėmimai
Mankštos
Teoriniai–praktiniai fiziniai ir psichikos sveikatos užsiėmimai
Daugiau informacijos
Renginių kalendorius

<< liepa, 2019 >>
PATKPŠS
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031

























2014.05.12
Gegužės 10-oji – Pasaulinė judėjimo sveikatos labui diena

Gegužės 10-oji – Pasaulinė judėjimo sveikatos labui diena. Ji skirta visuotiniam fizinio aktyvumo skatinimui. Pasaulio sveikatos organizacijos Europos biuras pateikia tokias fizinio aktyvumo rekomendacijas: suaugusiesiems kasdien reikia bent 30 minučių vidutinio ar didelio intensyvumo fizinės veiklos, o vaikams ir jaunimui – ne mažiau valandos. Tokia reguliari fizinė veikla mažina tikimybę sirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, kai kurių rūšių vėžiu, mažina depresijos ir nerimo simptomus bei tikimybę susirgti II tipo cukriniu diabetu, gali padėti palaikant reikiamą kūno svorį ir išvengiant nutukimo.

Šia proga gegužės 12 dieną Centro B korpuso sporto salėje (1, 2 pav.) du praktinius fizinio aktyvumo užsiėmimus „Raumenų tempimo, kvėpavimo ir atsipalaidavimo pratimai“ vedė Marijampolės savivaldybės visuomenės sveikatos biuro visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė Aušra Ralytė.

Specialistė pateikė daug naujos ir naudingos informacijos apie taisyklingo kvėpavimo naudą žmogaus sveikatai. Mokiniai ir darbuotojai buvo mokomi taisyklingo kvėpavimo, tempimo ir atsipalaidavimo pratimų. Dalyviai stengėsi išmokti ir teisingai atlikti pratimus, kurie gerina žmogaus savijautą, padeda susikaupti, įsiminti, atsipalaiduoti.

Tad visiems linkime kasdieninio malonaus ir sveikatą teikiančio fizinio aktyvumo.

  Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Irena Saldūnaitė
clip_image001_2.jpg1 pav.

clip_image002.jpg 2 pav.


Atgal