Pradžia
Svetainės medis
DUK
Klausimai / Pasiūlymai
Versija neįgaliesiems
El. paštas (specialistams)
Paieška:
Naujienos
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Marijampolės savivaldybės
visuomenės sveikatos biuras
biudžetinė įstaiga
Lietuvininkų g. 18, Marijampolė
Tel. (8 343) 59 213,
info@marijampolesvsb.lt
Juridinių asmenų registras
Kodas 301618682

Kokio tipo visuomenės sveikatos biuro organizuojami renginiai Jus domina labiausiai?

Paskaitos
Žygiai
Sveikos mitybos skatinimo ir nutukimo prevencijos konsultacijos
Streso valdymo praktiniai užsiėmimai
Mankštos
Teoriniai–praktiniai fiziniai ir psichikos sveikatos užsiėmimai
Daugiau informacijos
Renginių kalendorius

<< liepa, 2019 >>
PATKPŠS
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031

























2014.10.16
„Sveikatos mokyklos“ programa

„Sveikatos mokyklos“ programa
Marijampolės savivaldybės visuomenės sveikatos biuras

(Lietuvininkų g. 18, Marijampolė)

2014 m. spalio 20-25 d.

1-oji diena (spalio 20 d., pirmadienis)
17.30 – 19.30 „Sveikatos mokyklos“ pristatymas, dalyvavimo sąlygos. Kūno sudėties analizė (kūno riebalų dalis %, skeleto raumenų dalis %, vidinių kūno riebalų lygis, KMI, svoris, ūgis, ramybės būsenos medžiagų apykaita).

2-oji diena (spalio 21 d., antradienis)
  6.00 – 7.00 Rytinė mankšta.
19.00 – 20.00 Paskaita „Sveika mityba“
20.00 – 21.00 Raumenų tempimo, kvėpavimo, atsipalaidavimo pratimai

3-oji diena (spalio 22 d., trečiadienis)
  6.00 – 7.00 Rytinė mankšta.
19.00 – 19.30 Diskusija „Kaip įveikti potraukį saldumynams ir persivalgymui?“
19.30 – 20.45 Raumenų tempimo, kvėpavimo, atsipalaidavimo pratimai.

4-oji diena (spalio 23 d., ketvirtadienis)
6.00 – 7.00 Rytinė mankšta.
19.00 – 19.30 Juoko jogos užsiėmimas
19.30 – 20.45 Raumenų tempimo, kvėpavimo, atsipalaidavimo pratimai.

5-oji diena (spalio 24 d., penktadienis)
  6.00 – 7.00 Rytinė mankšta.
16.00 – 17.30 Paskaita „Subalansuokime savo gyvenimą sureguliuodami paros ciklą ir ritmą, dienos rėžimą bei ieškodami vidinių išteklių stiprinkime imuninę sistemą“ R. Bacevičienė

6-oji diena (spalio 25 d., šeštadienis)
7.00 – 8.00 Rytinė mankšta.
8.00 – 8.45 Kūno sudėties analizės rezultatų palyginimas ir praktinis užsiėmimas „Žaliųjų kokteilių gamyba“.
8.45 – 9.45 Raumenų tempimo, kvėpavimo, atsipalaidavimo pratimai.
9.45 – 10.30 „Sveikatos mokyklos“ uždarymas.

Sveikatos mokyklą ves visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė Aušra Ralytė




Atgal