Pradžia
Svetainės medis
DUK
Klausimai / Pasiūlymai
Versija neįgaliesiems
El. paštas (specialistams)
Paieška:
Naujienos
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Marijampolės savivaldybės
visuomenės sveikatos biuras
biudžetinė įstaiga
Lietuvininkų g. 18, Marijampolė
Tel. (8 343) 59 213,
info@marijampolesvsb.lt
Juridinių asmenų registras
Kodas 301618682

Kokio tipo visuomenės sveikatos biuro organizuojami renginiai Jus domina labiausiai?

Paskaitos
Žygiai
Sveikos mitybos skatinimo ir nutukimo prevencijos konsultacijos
Streso valdymo praktiniai užsiėmimai
Mankštos
Teoriniai–praktiniai fiziniai ir psichikos sveikatos užsiėmimai
Daugiau informacijos
Renginių kalendorius

<< liepa, 2019 >>
PATKPŠS
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031

























2015.01.16
Depresijos simptomai

Depresija diagnozuojama žmogui, kuriam ne mažiau kaip dvi savaites kasdien (arba su tikrai retomis išimtimis kasdien) pasireiškia ne mažiau kaip penki iš devynių žemiau nurodytų depresijos simptomai ar požymiai.

9 depresijos simptomai

1. Sunki, prislėgta nuotaika kasdien arba iš esmės kasdien.
2. Seniau patikusi veikla dabar neteikia malonumo.
3. Spartus storėjimas ar liesėjimas nesilaikant jokios dietos.
4. Nemiga ar atsiradęs nenormaliai didelis poreikis miegoti.
5. Nenormaliai didelis fizinis aktyvumas, kurį dabar keičia visiškas jėgų nebuvimas.
6. Emocinis nuovargis.
7. Nepaprastai didelis, slegiantis kaltės jausmas, kurį nuolat keičia nepamatuotas savo ypatingos vertės suvokimas.
8. Nesugebėjimas susikaupti bei priimti sprendimus.
9. Mintys apie savižudybę, detalaus savižudybės plano rengimas arba bandymas nusižudyti.

Iš šių devynių depresijos simptomų, du pirmi depresijos simptomai turi būti teisingi. Pirmi depresijos požymiai yra privalomi, depresijos diagnozuoti negalima, net jei tiktų visi kiti aštuoni simptomai. Be to, šie požymiai turi atspindėti nukrypimus nuo būtent to žmogaus įprastos būsenos. Jei kas nors nė nepamena, kada jautėsi kitaip, depresijos jam diagnozuoti taip pat negalima.

Net tinkant anksčiau minėtoms sąlygoms, depresijos vis viena negalima diagnozuoti jei teisingas bent vienas iš šių dviejų teiginių:
1. Sutrikimus galėjo sukelti kita (nebūtinai psichikos) liga. Paprasčiausia sloga gali trukdyti miegoti ir apriboti sugebėjimą susikaupti.
2. Sutrikimus galėjo sukelti artimo žmogaus praradimas ar kitas labai esminis, sukrečiantis praradimas. Šiuo atveju daugelis anksčiau išvardintų požymių yra natūrali reakcija, nors ir tada psichologai mėgina siūlyti patarimus, kaip greičiau atsigauti.

Depresiją dažnai lydi apetito praradimas, košmarai miegant, irzlumas, nerimas. Sunkesnių depresijų atveju prisideda minčių ir judesių sulėtėjimas, somatiniai sutrikimai (pvz., vidurių užkietėjimas), savikaltos idėjos ar net psichotiniai sutrikimai.


Klasikinė depresijos triada
1. Liguistai prislėgta nuotaika
- pacientas sako, jog gyvenime nebuvo, nėra ir nebus nieko gražaus;
- negali kartu su artimaisiais džiaugtis, liūdėti;
- negali adekvačiai reaguoti į susidariusias situacijas, negalėdamas adekvačiai reaguoti, ligonis labai kenčia, išgyvena dėl savo pasikeitimo - skausmingoji psichinė nejautra (anaesthesia psychica dolorosa);
- ligonis jaučiasi našta kitiems, didelė suicido rizika.
2. Mąstymo tempo sulėtėjimas
- “mąstymas tarsi užblokuotas”, “mintys tarsi per storą filtrą”, “galvoje tuštuma”;
- mąstymo sulėtėjimą ypatingai jaučia kūrybinės krypties žmonės, sunku reikšti ir formuluoti mintis;
- depresijai būdinga spalvų gama: juoda, tamsiai žalia, tamsiai mėlyna.
3. Iniciatyvos stoka. Judesių užslopinimas
- “negaliu nieko padaryti”, “negaliu atsikelti”, “nėra ką pasakyti”;
- kalba skurdi, fragmentška, kalba tyliu balsu, su giliais atodūsiais
- tampa pasyvūs, juda per jėgą.

Psichologinė pagalba ar antidepresantai?
Lengva ir vidutinė depresija gali būti gydoma vien tik psichoterapija, todėl pirmiausiai reikėtų pabandyti psichologo konsultacija. Daugeliu depresijos atvejų galime išsiversti be vaistų – su psichologine pagalba, gyvenimo būdo/režimo korekcija, fiziniais pratimais. Tačiau sunkesnių depresijų atvejais vien psichoterapija užtruktų per ilgai, nes klientas viską mato neigiamomis spalvomis, ”yra įkritęs į depresiją”, į ydingus ir negatyvius apmąstymus, todėl ilga jų analizė ir nagrinėjimas dažnai yra neproduktyvūs. Efektyviausiais yra kombinuoto – žodinio, fizinio ir medikamentinio gydymo derinys: psichologine pagalba, režimas/mityba/fiziniai pratimai ir antidepresantai.

Visuomenės sveikatos biuro informacija


Atgal