Pradžia
Svetainės medis
DUK
Klausimai / Pasiūlymai
Versija neįgaliesiems
El. paštas (specialistams)
Paieška:
Naujienos
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Marijampolės savivaldybės
visuomenės sveikatos biuras
biudžetinė įstaiga
Lietuvininkų g. 18, Marijampolė
Tel. (8 343) 59 213,
info@marijampolesvsb.lt
Juridinių asmenų registras
Kodas 301618682

Kokio tipo visuomenės sveikatos biuro organizuojami renginiai Jus domina labiausiai?

Paskaitos
Žygiai
Sveikos mitybos skatinimo ir nutukimo prevencijos konsultacijos
Streso valdymo praktiniai užsiėmimai
Mankštos
Teoriniai–praktiniai fiziniai ir psichikos sveikatos užsiėmimai
Daugiau informacijos
Renginių kalendorius

<< liepa, 2019 >>
PATKPŠS
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031

























2016.01.18
Pradėtos teikti sveikos mitybos skatinimo ir nutukimo prevencijos konsultacijos gyventojams.

Nuo 2015 metų Marijampolės savivaldybės visuomenės sveikatos biure pradėtos teikti sveikos mitybos skatinimo ir nutukimo prevencijos konsultacijos gyventojams. Konsultacijas pagal kompetenciją teikia visuomenės sveikatos stiprinimo specialistas. Konsultacijos metu atliekamas kūno sudėties tyrimas analizatoriumi Tanita BC-418, aptariami rezultatai, pateikiamos bendrosios mitybos ir fizinio aktyvumo rekomendacijos. Analizatoriaus pagalba nustatomas svoris ir kūno masės indeksas, viso kūno ir atskirų kūno dalių riebalų, raumenų masė, vidinių riebalų lygis, skysčių kiekis organizme, reikalingas orientacinis paros kalorijų kiekis. Šių rodiklių nukrypimas nuo normų gali būti rimtas signalas artėjant ligai. Tai puiki pagalba stebėti organizmo būklę, jo reakciją sportuojant, lieknėjant.

Per metus biure buvo suteikta 470 konsultacijų. Paslauga populiariausia tarp 30-69 metų moterų.

sveikos_mitybos_skatinimas.JPG
Didesnei pusei ištirtųjų buvo nustatytas viršsvoris ar nutukimas. Tai atitinka bendrą Lietuvos gyventojų tendenciją.

nustatytas_kuno_mases.JPG

Aukštas vidinių riebalų lygis (>12) rastas daugiau nei dešimtadaliui (12,3 proc.) ištirtų gyventojų, dažniausia vyrams. Padidėjęs vidaus organų apriebėjimas siejamas su tokių ligų, kaip širdies ir kraujagyslių susirgimai, cukrinis diabetas, išsivystymu. Šių riebalų kaupimąsi skatina gausus greitųjų angliavandenių (cukraus, baltų miltų), greitojo maisto vartojimas.

Gauti kūno sudėties tyrimai, situacijos analizė paskatina dalį konsultuotų žmonių pakeisti požiūrį į savo sveikatą, pertvarkyti mitybą, padidinti fizinį aktyvumą. Beveik dešimtadalis (7 proc.) ištirtų lankosi pakartotinai po 1, 3, 6 mėn., sekdami savo organizmo pokyčius. Smagu pasidžiaugti jų gerėjančiais rezultatais.

Janina, 56 metų, prieš 9 mėnesius: kūno masės indeksas 36,1 (II laipsnio nutukimas), beveik pusė kūno masės – riebalai (45,7 proc.), raumenys žemiau normos ribų (21,6 proc.), labai aukštas vidinių riebalų lygis (14), bloga bendra savijauta, dusulys. Kasdienė mankšta, pakoreguota mityba, reguliarus kūno pokyčių sekimas analizatoriumi ir rezultatai šiandien: minus 9 kilogramai, sumažėjęs riebalų kiekis, raumenys pasiekė normos ribas, vidinių riebalų lygis sumažėjęs 2 punktais, pagerėjusi savijauta ir puiki proga nusipirkti naujus, mažesnių dydžių rūbus.

Pati konsultacija ir kūno sudėties analizė neturi tiesioginės įtakos kūno svoriui, bet padeda pačiam žmogui apsispręsti daryti sprendimus savo gyvenime, keisti gyvenseną ir pasiekti siekiamus rezultatus.




Parengė
Marijampolės savivaldybės visuomenės sveikatos biuro
Visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė
Snieguolė Tarasevičienė


Atgal