Pradžia
Svetainės medis
DUK
Klausimai / Pasiūlymai
Versija neįgaliesiems
El. paštas (specialistams)
Paieška:
Naujienos
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Marijampolės savivaldybės
visuomenės sveikatos biuras
biudžetinė įstaiga
Lietuvininkų g. 18, Marijampolė
Tel. (8 343) 59 213,
info@marijampolesvsb.lt
Juridinių asmenų registras
Kodas 301618682

Kokio tipo visuomenės sveikatos biuro organizuojami renginiai Jus domina labiausiai?

Paskaitos
Žygiai
Sveikos mitybos skatinimo ir nutukimo prevencijos konsultacijos
Streso valdymo praktiniai užsiėmimai
Mankštos
Teoriniai–praktiniai fiziniai ir psichikos sveikatos užsiėmimai
Daugiau informacijos
Renginių kalendorius

<< liepa, 2019 >>
PATKPŠS
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031

























2016.03.31
Kas imunitetą veikia teigiamai?

Gydytojai dažnai pabrėžia grūdinimosi, maitinimosi ir vitaminų reikšmę, tačiau svarbi ir jūsų psichinė būklė, pasitenkinimas gyvenimu, laimės pojūtis. Protinis ir fizinis nuovargis, neišspręstos psichologinės problemos, ilgalaikė įtampa pamažu alina imunitetą.

Laimingi žmonės yra sveikesni, atsparesni, kai kurie tyrimai parodė, kad jie netgi turi šansų ilgiau gyventi. Labai svarbūs ir normalūs, laimės teikiantys ryšiai su žmonėmis, gyvenimo prasmės jausmas. Manoma, kad tai padeda kovoti su bakterijomis, virusais ir kitų ligų sukėlėjais. Jausminė įtampa gali sukelti negalavimų, o draugystė ir meilė – pagelbėti saugant sveikatą. Tyrimai rodo, kad geri santykiai turi daugiau įtakos laimės vidurkiui nei pajamos. Laimės jausmą, drauge ir imunitetą teigiamai veikia ir bučiniai.

Vieno prestižiškiausių Jungtinės Karalystės Varviko universiteto profesorius Andrew Oswaldas (Endrius Osvaldas) netgi suskaičiavo, kiek papildomai turime uždirbti norėdami kompensuoti draugų ir artimo žmogaus trūkumą. Ogi 60 000 eurų! Matyt, ne vien siekdami gerovės vieniši žmonės taip įtemptai dirba.

Taigi teigiami jausmai žmogaus sveikatai svarbūs iki pat mirties, todėl išmokę suvaldyti įtampą ir atsipalaiduoti pagerinsite ne tik dvasinę, bet ir fizinę sveikatą.

Parengė visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė Aušra Ralytė

imunitetas_testas.JPG


Atgal