gaus praktiškų žinių apie mitybą, fizinį aktyvumą ir emocinę sveikatą;
dalyvaus fizinio aktyvumo ir sveikatingumo užsiėmimuose;
sužinos, kaip stiprinti pusiausvyrą ir mažinti griuvimų riziką;
turės galimybę bendrauti, dalintis patirtimi ir užduoti klausimus specialistams.

Užsiėmimų temos:

• sveikatai palankaus maisto pasirinkimas, mitybos įpročiai, maisto ragavimo dirbtuvės;
• fizinio aktyvumo užsiėmimai;
• streso valdymo ir atsipalaidavimo praktikos;
• miego, emocinės savijautos ir psichikos sveikatos temos;
• griuvimų prevencijos ir saugesnės aplinkos rekomendacijos.

Užsiėmimus ves visuomenės sveikatos specialistai, kineziterapeutai, mitybos specialistai, psichologai ir kiti specialistai.

 Vieta: Marijampolės savivaldybės visuomenės sveikatos biuras
(Lietuvininkų g. 18, II a., Marijampolė)

 Užsiėmimai vyks pirmadieniais ir ketvirtadieniais 9.00-11.00 val.

Pirmas susitikimas rugsėjo 7 d. 9.00 val.

Registracija: https://forms.gle/eaemWMyfy3h4oQtC9

Su užsiregistravusiais dalyviais susisieksime jūsų nurodytais kontaktais

Programa finansuojama projekto
„Kompleksinių ir integruotų, mokslu pagrįstų visuomenės sveikatos paslaugų prieinamumo užtikrinimas, bazinių visuomenės sveikatos paslaugų tikslinėms grupėms teikimas“ lėšomis